Diyet Rehberi

Mide Yanmasından Korunma Yolları

  • Yiyeceklerinizi günder birkaç ufak öğüne paylaştırınız.
  • Alkol içmeyiniz.
  • Çikolata, acı baharatlar, sitrik asitli meyve suları, domates suyu, sirke ve bazı yiyecekleri tüketmekten kaçınınız.
  • Akşam yemeğini yatmadan 2 ya da 3 saat önce yiyiniz.
  •  Sigarayı azaltın ya da tamamen bırakınız.
  • Aşırı miktarda çay ya da kahve içmekten kaçınınız.
  • Ciddi düzeyde kilo fazlalığınız olduğunda kilo vermek için çaba sarfediniz.
  • Yatağınızın baş kısmını 10-15 cm yükseltiniz.

Besin piramidi klavuzu


Reflü hastalarına uygun bir beslenme planlamasında günde 35-40g’ dan fazla yağ alınmaması ve yaklaşık 30g lif tüketilmesi önerilmektedir. Kahvaltıda kızarmış tam tahıl ekmeğiyle çok az miktarda margarin ya da bal tüketilmesi ve meyve suyu içilmesi tavsiye edilmektedir. Diğer ürünlerde az yağlı peynir, salata, balık, tavuk, yağsız yoğurt ve içecek olarak da sadece su tüketilmesi önerilmekte, öğün aralarında taze meyve ya da az yağlı krakerlerin tercih edilmesi tavsiye edilmektedir.



 
Nedir ve Nasıl Oluşur ? Belirtileri Nelerdir ? Neden Önemlidir ? Komplikasyonları Nelerdir ? Mide Fıtığı Nedir ?
 
Gastroskopi Phemetre Takibi Yemek Borusu Manometresi
 
Yaşam Tarzı İlaç Tedavisi Cerrahi Tedavi Tedavi Süresi